又（yòu）到一年一度（dù）的滑（huá）雪季了（le）。元（yuán）旦假期临近，好多家庭都在筹备滑雪假期，我们后（hòu）台有（yǒu）很多人在问：到底多大（dà）可以开始（shǐ）滑雪呢？危险吗？容易生病吗？我自己会滑雪能直（zhí）接教孩子吗？

今天在（zài）猿（yuán）人山滑雪场这篇指南中，你应（yīng）该能找到（dào）答案（àn）。

儿（ér）童几岁适合滑雪？ 

几岁开始可以滑雪？怎么判断孩子ready？

1、 年龄（líng）：

我们在雪场实际（jì）碰（pèng）到（dào）的孩子里，小（xiǎo）的（de）是3岁（suì），且为运（yùn）动能力非常好的男（nán）孩。教练的建议是，能快（kuài）速奔跑然后你让（ràng）他停，他能急刹住就可以了。

2、 对滑雪有兴趣（qù）：

爸妈都不要着（zhe）急（jí），如果孩子爹（diē）妈都很爱滑（huá）雪，小孩耳濡目染肯定想尝试。他可能今天是试一下（xià）坐在雪船里从雪坡溜下来，明天就想上（shàng）雪板（bǎn）了。但千万不要逼。雪鞋、雪（xuě）板、头盔、目（mù）镜，加上（shàng）滑雪（xuě）衣裤，本身滑（huá）雪装备就不是一个轻松的活（huó），一旦孩子被逼上雪场，分分钟都可能焦（jiāo）躁。

3、 注意（yì）力：

孩子初入雪场，肯定会被很多东（dōng）西（xī）分散注（zhù）意力，缆车、飞驰（chí）而下（xià）的大人、甚至“嘀”一声的入场牌，各（gè）种新奇（qí）啊……所以，请确（què）保你请了耐心的教练，以及你的孩子（zǐ）可以（yǐ）集中注意（yì）力听教练说话，而不是（shì）东张（zhāng）西望。

4、 力量：

以三（sān）-五岁孩子为例，孩子的（de）力量（liàng）有限，一般练两个小时就肯定筋疲力尽了。所（suǒ）以不用给他们请全天的教练，两小（xiǎo）时足以。

5、 时间：

带着孩子尽量上午时（shí）段开始滑。因为那个时（shí）候雪场的雪况（kuàng）好，冰渣还不多，覆盖着绵（mián）软的（de）雪（xuě），适合（hé）初学者。而且低（dī）龄的孩子下午一般精神都会下（xià）降，早晨那几（jǐ）个小时是（shì）黄（huáng）金时段。

6、在家（jiā）里（lǐ）、在雪场都要预热

目（mù）的是培养（yǎng）孩子对“滑雪”的兴趣，减少他（tā）们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有（yǒu）很多，包括：给孩子看一些小孩滑雪（xuě）的视频；如果家里（lǐ）有雪板，先踩上去假装（zhuāng）在雪地里（lǐ）比划；让孩（hái）子参与选择自（zì）己的雪具：什么颜色的目镜（jìng），什么（me）颜（yán）色的（de）滑雪服，由他说了算，穿（chuān）戴好拍照留念，很兴奋地告诉他：你长大了可（kě）以（yǐ）滑雪 了，酷！

到了雪场也别（bié）急着上山（shān）。第一次到雪场的孩子，可以先从雪（xuě）圈开始（shǐ）玩（wán）起，适应雪、也（yě）适应一冲而下的坡（pō）度感；如果孩子比较（jiào）慢热，那也很正（zhèng）常，在雪场安全（quán）区堆个（gè）雪人、在雪上躺会（huì）儿也（yě）是好的（de）。有些家长觉得山长水远好容易来（lái）一次，就会催孩子上（shàng）山、催孩子跟教（jiāo）练走，这是（shì）很不可（kě）取的。孩子（zǐ）哪怕（pà）一时配合了，也很容易对（duì）这项运动产生畏惧（jù）感。

重（chóng）要（yào），关于滑雪安全

1、魔毯怎（zěn）么站：

这是雪场的初级道。同样，“不要推搡，不要拥挤”，让孩子（zǐ）先上，和（hé）前面的人保持（chí）距（jù）离（lí），因为魔毯上都是初学（xué）者，很有可能发生到顶后一（yī）下子挪（nuó）不开步这样的事情，靠得太近很容易撞到一起。

2、请不请专业的教练

父母如果是纯熟的（de）滑雪专家（jiā），当然也可以（yǐ）自己教，但如果自己也只有“麻麻跌”水平，建议不（bú）要轻易上阵教（jiāo）孩子，因为万一（yī）发生（shēng）事故会不知（zhī）所措。一般教练带都会“倒滑”，普通水平很难做到。

3、滑雪装备（bèi）

一般（bān）雪场提供（gòng）的雪具包（bāo）括：雪（xuě）板、头（tóu）盔、雪仗、单板等。这些如果讲究的家长可以（yǐ）自己买（mǎi）了带去，不讲究就早点（diǎn）起来去租（zū），因为雪场里小（xiǎo）号尺寸都（dōu）是有限的（de）。

其他需要自带的装备是：

1、在雪（xuě）地里能行走又（yòu）防（fáng）水的鞋。

2、滑雪衣裤（kù）：关键词是“保暖防水”。三四岁的孩（hái）子（zǐ）可以（yǐ）选择连（lián）体内胆，有效防止摔跤（jiāo）后雪进入身体。

3、手套（tào）：选择保（bǎo）暖又防水的，好的预防措施是让孩子戴一副五指分开的防水（shuǐ）手套。

4、目（mù）镜：防紫外线（xiàn）系数要（yào）高，保护眼睛。

5、头盔：要那种能覆盖耳朵，外面还有搭扣能（néng）绑（bǎng）目镜带子的。除此之外，护腕和护膝都是需要的。

6、运动结束后给孩子做一下全身按摩，特（tè）别是腿和（hé）胳膊，让孩子放松，晚上好好好休息。带上必备的（de）药品，以防（fáng）万一

孩子滑雪（xuě）有啥（shá）好处？

冬天是集体生病的季（jì）节，这时候去滑（huá）雪（xuě）对（duì）孩子骨骼的（de）生长发育是非常有利的，还（hái）会增强（qiáng）他（tā）们（men）的心肺功能，更大的好处是会大大降低孩子的感冒发生率。

滑（huá）雪本身就属（shǔ）于（yú）有氧（yǎng）运动。而（ér）且，在整个滑雪过程中（zhōng），对孩（hái）子平衡力、速度适应力都是（shì）很有帮助的（de）。

去到猿（yuán）人山的话，那里空气非常好（hǎo），对宝宝（bǎo）来说也是（shì）有利的一个（gè）滑雪环（huán）境。（很多小伙伴去了那里鼻炎都（dōu）不犯（fàn）了呢（ne），鼻子特别（bié）通顺（shùn））

洁白的滑雪场（chǎng），一群（qún）穿着滑雪服（fú）的小小人（rén）儿（ér），如果担心孩子年龄太小，父母可以和孩子一（yī）起堆雪人、打雪仗，一个短暂的时间，留（liú）给孩子的是无限的童年记忆。

够详细了吗？目前猿人山滑雪场试滑已经（jīng）开始了（le），元旦（dàn）全家出游欢乐无限，到猿人山来（lái）一场（chǎng）爽歪歪的滑雪，与（yǔ）家人（rén）一起开启美好的冬日之（zhī）旅（lǚ）！