避暑滑雪
又到（dào）一（yī）年一度（dù）的（de）滑雪季了。元旦假（jiǎ）期临近，好（hǎo）多家庭（tíng）都在筹（chóu）备（bèi）滑（huá）雪假期，我们（men）后台有（yǒu）很多人在问：到底（dǐ）多大可以开始（shǐ）滑雪（xuě）呢？危险（xiǎn）吗？容易生病（bìng）吗（ma）？我自己会（huì）滑雪能直接教孩子（zǐ）吗？
今（jīn）天在猿（yuán）人山（shān）滑雪场这篇（piān）指南中，你应该能（néng）找到（dào）答（dá）案（àn）。
儿（ér）童（tóng）几（jǐ）岁适合滑雪？
几（jǐ）岁（suì）开始可以滑雪？怎么判断孩子（zǐ）ready？
1、 年龄：
我们在雪场（chǎng）实（shí）际碰到的孩子里，小（xiǎo）的是3岁，且为运（yùn）动能力非常好的男孩。教练的建议是，能快速奔跑然后（hòu）你让他停，他能急刹住就（jiù）可以了。
2、 对滑雪有兴（xìng）趣：
爸妈都不要着急，如果孩子爹妈都很（hěn）爱滑雪，小孩耳濡目（mù）染肯定想尝试。他可能今天是（shì）试一下（xià）坐在雪船（chuán）里（lǐ）从雪坡溜下来，明（míng）天就想上雪板了（le）。但千万不要逼。雪鞋、雪板、头（tóu）盔、目镜，加上滑雪衣裤，本身（shēn）滑雪装（zhuāng）备就不（bú）是（shì）一个轻松的活，一（yī）旦孩子被（bèi）逼上雪场（chǎng），分分钟都可能焦（jiāo）躁。
3、 注意力（lì）：
孩子初入雪场，肯定会被（bèi）很多东西分（fèn）散注意力，缆车、飞驰而下的大人、甚（shèn）至“嘀”一（yī）声的入场牌，各（gè）种新奇啊……所（suǒ）以，请确保（bǎo）你请了耐心的教练，以及你的（de）孩（hái）子可以集（jí）中注意力听教（jiāo）练说话，而不是（shì）东张西望。
4、 力量：
以三-五岁孩子为例，孩子的力量有限，一般（bān）练两个小（xiǎo）时（shí）就肯定筋疲力尽了（le）。所以不用（yòng）给（gěi）他们请全天的教（jiāo）练，两小时足以。
5、 时间：
带（dài）着（zhe）孩（hái）子尽量上午时段开（kāi）始滑。因为那个时候（hòu）雪场的雪（xuě）况（kuàng）好，冰渣还不多，覆盖（gài）着绵软的（de）雪，适合初学者。而（ér）且（qiě）低龄的孩子下午一般精神都会下降，早（zǎo）晨那几个小（xiǎo）时（shí）是黄金时段。
6、在（zài）家里、在雪场（chǎng）都要预热（rè）
目（mù）的（de）是培（péi）养（yǎng）孩子对（duì）“滑雪”的兴趣，减少（shǎo）他们对“滑雪”的恐惧。我们可以做的事有很多，包括：给孩子（zǐ）看一些小孩（hái）滑雪（xuě）的视频；如果（guǒ）家里有雪（xuě）板，先踩上去假装在雪地里比划（huá）；让孩子（zǐ）参与选择自己的（de）雪具（jù）：什么颜色的（de）目镜，什（shí）么（me）颜色的滑雪（xuě）服，由他说了算，穿（chuān）戴好（hǎo）拍照（zhào）留念（niàn），很兴奋地告诉他：你长大了可以（yǐ）滑雪 了（le），酷（kù）！
到了（le）雪场也（yě）别急（jí）着（zhe）上（shàng）山。第一次到雪场的孩子，可以（yǐ）先从雪圈开（kāi）始玩起，适应雪、也适应一冲而（ér）下的坡度（dù）感；如果孩子比较慢（màn）热，那也很正常，在（zài）雪场安（ān）全区堆个雪人（rén）、在雪（xuě）上（shàng）躺会儿也（yě）是好的。有些家长觉得山长（zhǎng）水远好容易来一（yī）次，就会催孩子上山、催孩子跟教练走（zǒu），这（zhè）是很不可取（qǔ）的（de）。孩子哪（nǎ）怕一时配合了，也（yě）很容易对这项运动产生畏惧（jù）感（gǎn）。
重要，关于滑雪（xuě）安全（quán）
1、魔毯（tǎn）怎么站（zhàn）：
这（zhè）是雪场的初级道。同（tóng）样，“不要（yào）推搡，不要拥挤”，让孩子先上（shàng），和（hé）前面的人（rén）保持距离，因为魔毯上都是（shì）初学者，很有可（kě）能发（fā）生到顶后（hòu）一（yī）下子挪不开步这样的事（shì）情，靠得太近很容易撞到一起。
2、请不请专业的教练
父（fù）母如果是纯熟的（de）滑雪（xuě）专家，当（dāng）然（rán）也可以自己教，但如果（guǒ）自己也只有“麻麻跌”水平，建议不要轻易上阵教（jiāo）孩子，因为万一发生事（shì）故会不知所措。一般教（jiāo）练带（dài）都会（huì）“倒滑”，普通水平很难（nán）做到。
3、滑雪装备
一（yī）般（bān）雪场（chǎng）提供（gòng）的雪具包括：雪板、头盔（kuī）、雪仗、单板等。这些（xiē）如果讲（jiǎng）究的家长可（kě）以自己买了（le）带去，不讲究就（jiù）早点起来去租，因为雪场里小号尺寸都是有限的。
其（qí）他需要自带的装（zhuāng）备是：
1、在雪地里（lǐ）能行走又防（fáng）水的鞋。
2、滑雪衣裤：关键（jiàn）词（cí）是“保暖防水”。三（sān）四岁的孩子（zǐ）可以（yǐ）选（xuǎn）择（zé）连体内胆，有（yǒu）效防止摔跤后雪进入身体。
3、手套：选择保暖又防水的，好的预防措施（shī）是让（ràng）孩子戴一（yī）副（fù）五指分开（kāi）的防水手套。
4、目镜：防紫外线（xiàn）系数（shù）要（yào）高，保护眼睛。
5、头盔：要那种能（néng）覆盖耳朵，外面还有搭扣能绑目镜带子的。除此之外，护（hù）腕和护膝都是（shì）需要（yào）的。
6、运动结束后给（gěi）孩子做一下全身按摩，特别是腿和胳膊，让孩（hái）子放松，晚上好好（hǎo）好休息。带（dài）上必（bì）备的药品（pǐn），以防（fáng）万一（yī）
孩子（zǐ）滑雪有（yǒu）啥好（hǎo）处？
冬天是集体（tǐ）生病的季（jì）节（jiē），这时（shí）候（hòu）去滑雪对孩子骨骼的（de）生长发（fā）育是（shì）非常有利的，还会增强（qiáng）他们的心（xīn）肺功能，更（gèng）大的好处是会大大降低孩子的（de）感冒发生率（lǜ）。
滑雪本身（shēn）就（jiù）属于（yú）有氧运动。而且，在整个（gè）滑雪（xuě）过程中，对孩（hái）子（zǐ）平（píng）衡力（lì）、速度（dù）适应力都是很有帮助的。
去到（dào）猿人山（shān）的话，那里空气非常（cháng）好，对宝宝来说（shuō）也是（shì）有利（lì）的一个（gè）滑雪环境。（很多小伙伴去了（le）那里鼻炎都不（bú）犯了呢，鼻（bí）子（zǐ）特别（bié）通顺（shùn））
洁白的滑雪场，一群穿着滑雪服（fú）的小小人（rén）儿，如果担（dān）心孩（hái）子年龄（líng）太小，父（fù）母可（kě）以和孩子一起（qǐ）堆雪（xuě）人、打雪仗，一个（gè）短（duǎn）暂的时（shí）间，留给孩子（zǐ）的是无（wú）限的童年记忆。
够详细（xì）了吗？目前猿人山滑雪场试滑已经开始了，元旦全家出游（yóu）欢乐无限，到猿人山来一场（chǎng）爽歪歪的滑雪，与家人一（yī）起开（kāi）启美好的冬（dōng）日之旅！
